"Evite la déchirure du périnée"
Inscris-toi à cet atelier en ligne alliant pratique et théorie pour préparer ton corps et essayer de réduire le risque de déchirure du périnée lors de ton accouchement.
Lundi 20 janvier à 12h30 + replay
Ton corps est ton premier outil
Les exercices de préparation périnéale peuvent réduire le risque de déchirures graves de près de 50%.
Cet atelier est une solution préventive précieuse pour t'aider à vivre un accouchement plus serein et minimiser le risque de déchirure du périnée. Nous y verrons en détails quels sont les différents moyens pour réduire ce risque et je te partagerai différents exercices à faire à la maison.
En une heure, découvrez comment anticiper ces défis et favoriser une naissance plus douce pour vous et votre bébé.
Le contenu
Au programme : de la théorie et de la pratique.
Dans cet atelier d'une heure, nous verrons différentes positions d'accouchement permettant d'éviter la déchirure. Nous parlerons aussi du rôle de la physiologie pour mieux comprendre son rôle clé durant l'accouchement
Enfin, prévois une tenue confortable et quelques coussins car je te guiderai dans une série d’exercices simples et efficaces que tu pourras pratiquer chez toi qui permettra de tonifier et à la fois d'assouplir ton périnée.
Prends les devants pour ton accouchement !
Cet atelier d'une heure est une étape précieuse pour préparer ton corps et vivre un accouchement plus serein.
Grâce à des conseils pratiques et des exercices ciblés, tu gagneras en confiance et en sérénité. Offre-toi ce moment pour te reconnecter à ton corps et accueillir ton bébé dans les meilleures conditions possibles.
Rejoins-moi et découvre comment préserver ton périnée tout en favorisant une naissance harmonieuse.
La date ?
Lundi 20 janvier à 12h30
(l'accompagnant est le bienvenu s'il le souhaite)
Tu peux suivre cet atelier en ligne à n'importe quel moment de ta grossesse et revisionner le repay autant de fois que tu le souhaites.
Je ne suis pas disponible à cette date
Pas de panique, l'atelier est enregistré et tu pourras accéder au replay quand tu le souhaites pendant 1 an.
Combien ?
L'atelier est au tarif de 20€
Réglable en 1 fois
Attention, places limitées
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