près la sortie de la maternité, votre quotidien et vos émotions risquent d'être bousculés, et vous pourriez vous sentir perdue. Cette période délicate et parfois tabou nécessite écoute et soutien.

Il est important de préparer cette période pour qu’elle se passe le mieux possible et pour faire face aux changements qui surviennent après la naissance de votre enfant.

Au travers cet atelier vidéo, je vous transmets les clés d’une bonne alimentation pour une récupération optimale, ainsi que des conseils pour apaiser les maux du post-partum.